食事の基本

アトピーさん、なに食べたらいいの？

これ、めっちゃよく聞かれる質問なんですが ・グルテンフリーやったほうがいい？・砂糖はやめた方がいい？・乳製品は・・・？ いいっていう人あかんっていう人関係ない！っていう人とか この世の中に情報が溢れるほどたくさんあってどれを信じていいかわからなくなることあるあるあるある！！ 気づいたらさ 「あれもダメ」「これもダメ」 って自分に制限すること増やして・・・正直しんどいです（経験者） けどね、ちょっと […]